Coraz częściej tworzymy sypialnie z pomocą architektów wnętrz, poszukujemy łóżek, które stylem, formą i rozmiarem pasują do projektu sypialni.

Zastanawiasz się jaka kołdra na lato sprawdzi się najlepiej? Dowiedz się jak się wysypiać i nie pocić. Sprawdź którą wybrać i dlaczego!

Pościel, pod którą śpimy, ma ogromne znaczenie dla naszej wygody i jakości snu. Najlepiej więc wybrać lekką, przewiewną i przyjazną dla zdrowia. Warto też zwrócić uwagę, by materiał, z którego jest wykonana, był trwały – wtedy pościel starczy nam na długo.

Dla niektórych suszenie pościeli na powietrzu to po prostu bliskość natury, nic nie przebije naturalnego zapachu świeżo wypranej pościeli wysuszonej na słońcu i na wietrze.

Aby dobrze wypocząć i porządnie się wyspać potrzebujemy nie tylko wygodnego materaca, odpowiedniej kołdry i poduszki. Równie duże znaczenie dla komfortu naszego snu ma pościel, pod którą śpimy.

Rozmiar kołdry zależy od typowych wymiarów łóżka oraz standardów pościeli w danym kraju. Co zrobić, aby dobrać kołdrę idealnie, aby pasowała jak ulał i żeby się kompletnie nie pogubić w ogromnym wyborze rozmiarów?

Na gorące letnie noce lub te rześkie, najważniejsze, żeby pościel, w której śpimy była naturalna i oddychająca.  Ale co wybrać len czy bawełnę? 

Jakość i komfort snu to kluczowe aspekty dla naszego zdrowia. Sen zwany jest nawet eliksirem życia. Na komfort naszego snu ma wpływ wiele czynników od temperatury w sypialni, świeżego powietrza, braku światła, które to może nas wybudzać, ale też oczywiście odpowiednie łóżko, dobrze dobrany materac i pościel. 

10 lat pięknego i przemyślanego wzornictwa. Kto za nim stoi? Nie byłby MyAlpaca bez ich talentu i pasji. Dziękujemy.

MY ALPACA ma już 10 lat!

A wszystko zaczęło się od małej farmy alpak pod Krosnem na Podkarpaciu i kilku nocy spędzonych pod kołdrą wypełnioną wełną z alpaki.

Zamarzyło się nam mieć własną tkaninę, pasującą do charakteru marki MyAlpaca. Wybrałyśmy wzór Toile de Jouy, delikatny, nieco naiwny i uroczy. Jak powstał?

Od 10 lat szyjemy ręcznie kołdry, ale to piękne rzemiosło liczy setki lat. Jakie są jego korzenie?

Głęboko wierzymy, że najzdrowszy sen dają nam materace i pościele wykonane z naturalnych materiałów. Do takich należy włókno alpaki, jedno z najbardziej luksusowych włókien naturalnych na świecie. 

Poduszka to, obok wygodnego materaca i kołdry, jeden z najważniejszych zakupów, jakiego możemy dokonać, aby poprawić jakość naszego snu. Co można zrobić, żeby służyła nam jak najdłużej?

Wydzielanie potu jest, obok rozszerzenia naczyń krwionośnych, naturalnym sposobem organizmu na obniżenie temperatury ciała. Umiarkowane pocenie się w nocy stanowi więc zjawisko całkowicie naturalne. Niefizjologiczne jest natomiast nadmierne pocenie się, zarówno w ciągu dnia, jak i w formie nocnych potów.

Powinniśmy spać w nocy 7-8 godzin. Co zrobić, żeby nasz sen był lepszy, czyli zdrowszy, wystarczająco długi i głęboki, tak, aby nasz organizm (ciało i mózg) mógł się dobrze zregenerować?

NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO, ŻEBY ZACZĄĆ SPAĆ LEPIEJ!

Nasz sen składa się z różnych etapów, z których każdy ma swoją głębokość, zmieniającą się na przemian. Każda faza trwa mniej więcej półtorej godziny, a przez całą noc przechodzimy przez cztery do pięciu takich cykli. Każdy etap jest istotny dla zdrowia naszego ciała i umysłu. Zapoznajmy się więc z fazami snu.

Wybierając idealną kołdrę,  powinniśmy brać pod uwagę nie tylko jej funkcjonalność, czyli jak dobrze nas okryje podczas snu, ale także jej trwałość. To nie tylko kwestia ekonomiczna - jak długo nam ta kołdra będzie służyć, ale również etyczna - kiedy ją wymienić na nową i co zrobić ze starą kołdrą? 

Raz na jakiś czas trzeba kołdrę uprać. Jak i jak często to zależy od tego z jakiego materiału jest wykonana. Co radzimy?

Alergie w sypialni to problem doskwierający coraz większej ilości osób, w tym naszym dzieciom. Uczulających nas w domu alergenów jest wiele. Co nas uczula? Puch, wełna? Dlaczego?

Zalecane jest, aby zmieniać pościel co tydzień, maksymalnie co dwa tygodnie. Przy zmianie pościeli watro jest zawsze wywietrzyć kołdrę i poduszki na świeżym powietrzu - w ogrodzie, na balkonie czy po prostu przy otwartym oknie. Dlaczego warto?