Poznaj fazy snu NREM i REM – jak działają cykle snu, co się dzieje w fazach głębokiego i płytkiego snu oraz jak sen wpływa na pamięć, emocje i regenerację organizmu.
O zdrowym śnie, naturalnych sypialniach, porady praktyczne jaka wybrać idealną pościel i jak o nią dbać, o produktach z alpaki dla siebie i na prezent.
Poznaj fazy snu NREM i REM – jak działają cykle snu, co się dzieje w fazach głębokiego i płytkiego snu oraz jak sen wpływa na pamięć, emocje i regenerację organizmu.
Wybierając odpowiedni rozmiar kołdry należy wziąć pod uwagę zarówno szerokość i jego wysokość łóżka wraz z materacem. Ale ważny jest również jego typ – łóżko ramowe czy kontynentalne. Jakie stosujemy zasady?
czytaj całość »
Dużą cześć swojego życia spędzamy śpiąc. Jakość pościeli, którą otulamy się podczas snu, ważna jest nie tylko ze względu na nasz komfort, ale też zdrowie. Ważne, by była wykonana z materiału, który jest lekki, przewiewny i przyjazny dla zdrowia.
Jak udekorować sypialnię, jak dobrać łóżko, pościel, poduszki dekoracyjne i pledy, aby zaprojektowane wnętrze dało nam poczucie prawdziwej harmonii?
Alergie w sypialni to problem doskwierający coraz większej ilości osób, w tym naszym dzieciom. Co nas uczula? Puch, wełna? Dlaczego?