Wiosna to czas, kiedy świat budzi się do życia. Ale jest to też okres, kiedy częściej się przeziębiamy. Takie różnice nie sprzyjają utrzymaniu odporności. Pod jaką kołdrą najlepiej więc spać na wiosnę, by nie przegrzać się ani nie wyziębić?

Jakość i komfort snu to kluczowe aspekty dla naszego zdrowia. Sen zwany jest nawet eliksirem życia. Na komfort naszego snu ma wpływ wiele czynników od temperatury w sypialni, świeżego powietrza, braku światła, które to może nas wybudzać, ale też oczywiście odpowiednie łóżko, dobrze dobrany materac i pościel. 

Czasami szukamy prezentów pod choinkę dla dwojga (dla rodziców, cioci i wujka, dla pary przyjaciół). Bezpiecznym rozwiązaniem są zawsze tak zwane „prezenty do domu”, bo oboje będą mogli z nich skorzystać. 

Raz na jakiś czas trzeba kołdrę uprać. Jak i jak często to zależy od tego z jakiego materiału jest wykonana. Co radzimy?

Alergie w sypialni to problem doskwierający coraz większej ilości osób, w tym naszym dzieciom. Uczulających nas w domu alergenów jest wiele. Co nas uczula? Puch, wełna? Dlaczego?

Zalecane jest, aby zmieniać pościel co tydzień, maksymalnie co dwa tygodnie. Przy zmianie pościeli watro jest zawsze wywietrzyć kołdrę i poduszki na świeżym powietrzu - w ogrodzie, na balkonie czy po prostu przy otwartym oknie. Dlaczego warto?

Wybierając odpowiedni rozmiar kołdry należy wziąć pod uwagę zarówno szerokość i jego wysokość łóżka wraz z materacem. Ale ważny jest również jego typ – łóżko ramowe czy kontynentalne. Jakie stosujemy zasady?

W sypialni spędzamy średnio 25 lat naszego życia, więc ważne żeby przebywanie w niej sprawiało nam przyjemność. Lato to dobry okres na małą rewolucję i odświeżenie jej przed sezonem jesiennym, kiedy tym milej będzie się otulać i przytulać w naszym łóżku. Ale od czego zacząć?

Podczas snu temperatura naszego ciała ulega zmianom, powodując, że się pocimy lub jest nam zimno. Obie te reakcje istotnie zakłócają sen. Jeśli jest nam zbyt gorąco, wybudzamy się i faza snu głębokiego staje się bardzo krótka. Jak temu zaradzić?

Szacuje się, że przesypiamy 1/3 całego życia. Nie można więc przecenić znaczenia warunków, w jakich spędzamy aż tyle czasu, szczególnie że dobry sen ma istotny wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Jaka zatem powinna być idealna pościel?

Dlaczego tak dobrze i zdrowo śpimy pod kołdrą z alpaki? Jakie są właściwości kołdry i wypełniającego ją włókna?

Jak udekorować sypialnię, jak dobrać łóżko, pościel, poduszki dekoracyjne i pledy, aby zaprojektowane wnętrze dało nam poczucie prawdziwej harmonii?

Znacie to uczycie, kiedy rano budzicie się pod samą poszwą przy twarzy a kołdra zsunęła się w dół łóżka i zwinęła przy stopach?  Mamy sposób jak temu zaradzić.

Kiedy zimą w nocy temperatury spadają poniżej zera a ogrzewanie w naszym domu czy mieszkaniu nie zapewnia komfortu, potrzebujemy kołdry, która nas dobrze ogrzeje. Czyli jakiej?

Idzie jesień. Już chłodne noce, ale ogrzewanie jeszcze nie jest włączone. Śpimy często przy otwartym oknie, ale nad ranem trzęsiemy się z zimna. Takie różnice nie sprzyjają utrzymaniu odporności. Pod jaką kołdrą najlepiej więc spać jesienią, by nie przegrzać się ani nie wyziębić?

Latem za ciepło, zimą za zimno. Trudno o jedną kołdrę, pod którą dobrze spałoby nam się przez cały rok. Tym bardziej, że odczuwanie temperatury to kwestia bardzo indywidualna.

Kiedy zimą w nocy temperatury spadają poniżej zera a ogrzewanie w naszym domu czy mieszkaniu nie zapewnia komfortu, potrzebujemy kołdry, która nas dobrze ogrzeje. Czyli jakiej?