do kasy suma: 0,00 zł

Kołdry i pościele na lato -20% do 6.07.24 z kodem LATO20

Latem często śpimy przy otwartym oknie, jednak większość letnich nocy nie jest tak upalna, żebyśmy nie musieli się czym przykryć. I łatwo jest o „dyskomfort termiczny”. Dlatego wybór właściwej kołdry letniej jest tak istotny i wiąże się z dobrą termoregulacją, jaką zapewnia oddychające naturalne wypełnienie.

Kołdry letnie z alpaki są lekkie, dość cienkie i właśnie oddychające. Wypełnienie kołdry dostosowuje się do zmieniającej się w nocy temperatury naszego ciała, odprowadza nadmiar ciepła, nie zatrzymuje wilgoci, pochłaniając ją z ciała od razu wysycha, podobnie jak jedwab, dzięki czemu nie pocimy się i nic nie zakłóca naszego letniego snu. I jest przy tym są antyalergiczne i nieprzyjazne dla roztoczy.

Do letnich kołder i poduszek polecamy naturalne pościele z lnu i bawełniane, przewiewne, zapewniające cyrkulację powietrza. Bawełna o splocie satynowym będzie najchłodniejsza w dotyku dla skóry, ale za to len ma wyjątkowe właściwości higroskopijne i miło nas otuli w letnie noce.

 

 

Nasze propozycje na komfortowy sen nocy letniej:

Najlepsza kołdra i pościel na lato

Dlaczego przykrywamy się w nocy kołdrą, nawet latem?

Termoregulacja jest jednym z kluczowych czynników zdrowego snu. Podczas snu temperatura naszego ciała ulega zmianom, co sprawia, że się pocimy lub jest nam zimno jeżeli śpimy w zbyt wysokiej temperaturze powietrza lub pod kołdrą, która nie oddycha. Brak dobrej termoregulacji bardzo zakłóca sen.

Nasz organizm potrzebuje dodatkowego zabezpieczenia przed utratą ciepła w nocy. Wieczorem temperatura naszego ciała obniża się, a mózg dostaje sygnał, że pora spać. Wynika to ze spowolnienia funkcji fizjologicznych. Temperatura naszego ciała (zazwyczaj 36.6oC) spada w nocy o około 1oC i najniższą wartość osiąga około 5 rano. Początkowe ochłodzenie ciała jest całkiem przyjemne, ale w nocy, jeśli się nie przykryjemy, może być nam zwyczajnie za zimno, przez co łatwiej się wybudzić.

 

Podczas fazy REM nasz organizm nie jest w stanie regulować własnej temperatury. W większości przypadków w fazie REM znajdujemy się o świcie, kiedy temperatura otoczenia jest najniższa. W naturalny sposób chronimy się przed zmarznięciem, poprzez otulenie się kołdrą.

Natomiast, jeśli jest nam zbyt gorąco to faza REM, w której śnimy, staje się bardzo krótka. Żeby poprawić jakość snu, powinniśmy wydłużyć fazę snu głębokiego, w trakcie którego najlepiej odpoczywamy, a nasz organizm ulega regeneracji. Bardzo istotne jest też, że kiedy my śpimy, nasz układ odpornościowy się wzmacnia.

 

Przykrywanie się kołdrą nawet w gorącą noc nie jest więc niczym nadzwyczajnym. Jedyne, co warto zrobić, to zadbać o to, żeby nasze okrycie było wykonane z naturalnych tkanin i oddychające. Dzięki temu unikamy przegrzania i nadmiernego pocenia się w nocy. Dlatego warto już zmienić kołdrę na letnią, lżejszą i powlec ją w naturalną poszwę, żeby nasze ciało mogło oddychać a nasz sen nie był przerywany przez „dyskomfort termiczny”.

Najwyższy komfort w upalne noce da nam lekka, cienka, kołdra letnia oddychająca. Świetnym wyborem na lato jest letnia kołdra z alpaki, w poszyciu z bawełny, posiadająca certyfikat oeco-tex standard.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium